Förr så sa man att periodisk fasta, det var för att gå ner i vikt. Idag är det så mycket mer än bara det som man får i gengäld så att säga. Bland annat kan det förbättra kroppssammansättningen och hälsomarkörer som blodsocker, blodtryck och kolesterolvärden, ibland utan viktnedgång.
Så kanske det är något du vill prova? Se bara till att läsa på om hur du ska göra, så att det blir rätt!
Inte alla bör fasta, så som: