Kom ihåg att detoxa hjärnan också

Nu ska vi tala lite om hjärndetox som är nog så viktigt som detox för kroppsfunktioner. En av de vanligast folksjukdomarna idag är stress och det är också stress som ger upphov till flertalet andra sjukdomar. Den som lever med mycket stress får ett nedsatt immunförsvar och sämre livskvalitet. Om man upplever att man lever ett stressigt liv så är det viktigt att lära sig att varva ner då och då - detoxa hjärnan. Meditation är ett fantastiskt verktyg, men vanlig avslapning är också ett nyttigt steg på vägen.

6 maj 2018